タイトル: 左の肩が
内容:
左の肩が切れたように痛かったのだけれど、ここしばらくまし。
二つしたこと、
マフラーをして、首を冷やさない。
寝るとき、枕をもっと低いのに変える。
何十年とマフラーなんかしたことがなかったのだけど、そうかー、びっくりするほど、マフラーって暖かい。なんだか、随分と損をしたような気分。寝ているときもマフラーをして寝ている。
枕は以前から背が高くて首が疲れる、そんな気がしていた。背の低いのがあったので、それに変えてみると、肩の痛いのが、無くなったわけではないけれど、随分ましになった。
先日、布団屋さんの前を通ったとき、5000円の枕が売っていた。こんな枕で寝れば、朝も元気に起きることができるのだろうなと思う、買ってないからわからないけど。
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